_{Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники}

🍷Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

🎄Новогодние праздники — это время радости, веселья и встреч с близкими. Однако для многих людей они также становятся периодом повышенного риска злоупотребления алкоголем. Чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к серьезным последствиям для здоровья, безопасности и благополучия.

🍂Прежде всего, важно осознавать, что алкоголь — это не обязательный атрибут праздника. Многие люди прекрасно проводят время без спиртного, наслаждаясь общением, едой и развлечениями.

🍂Вместо алкоголя можно выбрать безалкогольные напитки, такие как соки, морсы, компоты или минеральную воду. Это не только поможет избежать негативных последствий, но и позволит вам лучше контролировать ситуацию и наслаждаться праздником.

🍂Регулярная физическая активность, правильное питание и достаточный сон помогут вам поддерживать хорошее самочувствие и снизить риск злоупотребления алкоголя. Если вы чувствуете усталость или стресс, лучше отдохнуть и восстановить силы, чем пытаться расслабиться с помощью алкоголя.

🍂Обсудите с друзьями и семьей свои планы на праздники и попросите их поддержки. Если кто-то из ваших близких склонен к злоупотреблению алкоголем, предложите ему альтернативные варианты проведения времени и поддержите его в стремлении вести здоровый образ жизни.

👨‍⚕️Если вы или кто-то из ваших близких испытывает проблемы с алкоголем, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Психологи, наркологи и другие профессионалы могут предоставить необходимую поддержку и помощь в преодолении зависимости.

📞Телефон доверия по вопросам алкогольной, наркотической и иных видов зависимостей: 8-924-567-89-90.