_{Влияние никотина на организм}

Что я получу, если брошу курить прямо сейчас?

По данным ВОЗ, употребление табака остается одной из самых значительных угроз для здоровья населения во всем мире. Ежегодно от последствий курения умирают более 8 миллионов человек.

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает жителей республики задуматься о своем здоровье и приводит неоспоримые факты о пользе отказа от курения в любой момент.

Решение бросить курить – это не просто отказ от вредной привычки. Это немедленная инвестиция в ваше здоровье, которая начинает приносить дивиденды уже с первой минуты.

Вот что вы получите, если примете это решение СЕЙЧАС:
Через 20 минут: Ваше артериальное давление и пульс придут в норму. Улучшится кровообращение в конечностях.
Через 12 часов: Уровень угарного газа в крови снизится до нормального значения. Органы и ткани начнут лучше насыщаться кислородом.
Через 48 часов: Обострится обоняние и вкус. Вы начнете по-новому чувствовать ароматы и вкус пищи.
Через 1 месяц: Значительно улучшится функция легких, снизится одышка и утомляемость при физической нагрузке. Уменьшится частота кашля и дыхательных инфекций.
Через 1 год: Риск развития ишемической болезни сердца снизится ВДВОЕ по сравнению с риском продолжающего курить человека.
Через 5 лет: Риск инсульта снизится до уровня некурящего человека.
Через 10 лет: Риск смерти от рака легких сократится примерно в 2 раза по сравнению с теми, кто продолжает курить. Также снизится риск рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
Но это не только про здоровье. Это про качество вашей жизни

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС:
Вы сэкономите деньги. Подсчитайте, сколько вы тратите в месяц на сигареты. Эта сумма может превратиться в отпуск, новый гаджет или хобби.
Вы избавитесь от зависимости. Свобода от постоянной потребности в никотине, от поиска места для перекура.
Вы станете примером. Для своих детей, родных и друзей. Вы защитите близких от вредного воздействия пассивного курения.
Вы будете лучше выглядеть. Исчезнет желтый налет на зубах и пальцах, улучшится цвет лица и состояние кожи, пропадет неприятный запах от волос и одежды.
Вы повысите свою энергию и продуктивность.
«Не существует «безопасного» уровня курения или «правильного» времени, чтобы бросить. Но существует абсолютно правильное решение – сделать это сейчас. Каждый день отсрочки – это дополнительный удар по вашему сердечно-сосудистой системе, легким и иммунитету. Организм обладает удивительной способностью к восстановлению, и этот процесс запускается буквально в первые часы после последней сигареты», – отмечает Алена Гаврильева, заведующая Центром здоровья.

Сделайте выбор в пользу жизни без табака. Ваше будущее «я» скажет вам спасибо.