Международный день действий за женское здоровье -28 мая.

Праздник был учрежден с целью повысить осведомленность общества о репродуктивном и сексуальном здоровье женщин.
28 мая также является днём менструальной гигиены, который направлен на преодоление табу и распространение информации о важности менструальной гигиены для женщин и девочек-подростков по всему миру. И в этот день мы провели беседу нашим девочкам-подросткам о гигиене менструации.

Женщине необходимо проходить обследование не менее чем один-два раза в год. Это важно для раннего выявления заболеваний на стадии, когда возможно полное выздоровление или положительная динамика.

Какие анализы и обследования рекомендуется проходить регулярно?

Консультации специалистов:

терапевта
гинеколога
маммолога
офтальмолога (после 40 лет)
кардиолога (после 40 лет)
При эмоциональных проблемах не стесняйтесь обращаться к психологу!

Лабораторные исследования:

клинический и биохимический анализ крови
25(ОН) витамин D
глюкоза
холестерин
ферритин
мазок на онкоцитологию
тест на ВПЧ.
Инструментальные исследования:

УЗИ щитовидной железы
УЗИ органов малого таза
УЗИ молочных желез (до 40 лет), маммография (после 40 лет)
ЭКГ
Что еще важно для сохранения женского здоровья?

📌Разнообразное и сбалансированное питание.
📌Поддержание нормальной массы тела (ИМТ в пределах 18.5-25 кг/м2).
📌Регулярная физическая активность.
📌Полноценный сон.
📌Отказ от вредных привычек.
📌Соблюдение правил личной гигиены.
📌Отказ от беспорядочных половых связей без предохранения.
📌Снижение уровня стресса.

👩🏼‍🔬Дорогие женщины, будьте здоровы и следите за своим драгоценным здоровьем.